Varisli damarlar, sürekli izleme ve tıbbi tavsiyelere uymayı gerektiren bir patolojidir. Tüm provoke edici faktörler dışlanmazsa hastalığın belirtileri (kan damarlarının artan lümeni, duvarlarının incelmesi, tıkanıklık) ilerleyecektir.
Varisli damarlarda neyin yasak olduğu hastayı ilgilendiren ana sorulardan biridir. Temel kısıtlamalara uyulmaması tedavinin etkinliğinin azalmasına neden olabilir.
Varisli damarlar için on ana “yapılmaması gerekenler”
- Merhemlere ve haplara güvenemezsin. Varisli damarlar için mucizevi merhemler veya sihirli haplar yoktur. Kan akışını kolaylaştıran ilaçlar var, damar duvarını güçlendiren maddeler var ama bunların hepsi asıl tedaviye ek olarak kullanılabilecek geçici yöntemlerdir. Durumu hafifletirler: İlaçların yardımıyla şişliği ve ağrıyı hafifletebilirsiniz, ancak damarların durumunu normalleştirmezsiniz.
- Kendi kendine ilaç veremezsin. Varisler kendi kendine tedavi edilebilecek ya da kendiliğinden kaybolacak bir patoloji değildir. Sorun "çözülmeyecektir", bu nedenle varisli damar belirtileriniz varsa bir doktora danışmanız gerekir.
- Kendinizi sülüklerle tedavi edemezsiniz. Varisli damarların sülüklerle tedavi edilebileceğine dair güçlü bir inanış vardır. Bu yöntemi denemenizi önermiyoruz. En azından bir uzmana, bu durumda bir flebologa danışın. Evet sülükler kanın pıhtılaşmasını azaltan maddeler salgılarlar. Bu kan akışını kolaylaştırır ancak varisli damarlar üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Sülük salgısı venöz duvarı güçlendirmez ve kan damarlarının durumunun normalleşmesine yol açmaz.
- Kompresyon çorabı ara sıra giyilmemelidir. Varisli damarları olan bir hastanın temel gereksinimi kompresyon çorabı giymektir. Kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur ve tedavi gördüyseniz (örneğin skleroterapi), kompresyon çorabı daha iyi iyileşmenize yardımcı olur. Çorapları veya taytları tam olarak doktorun önerdiği şekilde giymeniz gerekir: Bunu zaman zaman yaparsanız tedavi edici etkisi ortadan kalkacaktır. Elbette triko giymek zordur ve sıcak mevsimde yürümek rahatsız edicidir ancak tüm bu noktalar bir flebologla tartışılabilir ve en uygun seçenek bulunabilir.
- Size ameliyat öneriliyorsa ertelememelisiniz. Doktorlar, varisli damarların asla kendi kendine kaybolmadığını ve zamanla damarların durumunun daha da kötüleştiğini belirtiyor. Bu nedenle eğer bir flebolog size şimdi ameliyat olmanızı önerdiyse, bunu ertelememelisiniz.
- Varisli damarlara masaj yapmak durumu iyileştirmez; ayrıca varisli damarlara masaj yapılması endike değildir ve bacaklar üzerinde olumsuz etki yaratabilir. Özellikle bacakların kuvvetle, ovalanarak, sıkılarak yapılan masaj. Birçok hasta masaj sonrasında rahatladığını bildirse de bunun nedeni işlem sonrasında şişliklerin azalması olabilir. Ancak uzun vadede masaj damarların sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle bunlar bal, hacamat, vakum, selülit önleyici gibi özel masaj türleriyse.
- Ve hamama gitmeniz de tavsiye edilmiyor. Evet, varisli damarlar için kontrast duşu belirtilir - sıcaklık farkı damar duvarını "eğitir". Ancak genellikle hamamda oluşan sıcaklık kontrastı çok yüksektir ve damarlar üzerinde kötü etki yaratabilir. Bu nedenle, size varis teşhisi konulursa buhar odasını unutmak daha iyidir. Veya damar probleminizi çözene kadar erteleyin. Varis tanısı, sağlıklı bir yaşamın bittiği anlamına gelmez. Bu, iyi çalışılmış olan kronik bir hastalıktır. Onlarca yıl önce gerçekleştirilen ciddi damar çıkarma operasyonları artık geçmişte kaldı; günümüzde damarları koruyan minimal invaziv müdahaleler ilk sırayı alıyor. Ve sonra önleyici tedbirleri takip edin.
- Varisli damarlarınız varsa hangi yiyecekler tüketilmemelidir:
- Tatlı ve unlu. Bu onları tamamen diyetten çıkarmak değil, sınırlı alımla ilgilidir. Aşırı tatlı ve unlu mamul tüketimi obeziteye yol açabilir ve dolayısıyla bacaklardaki kan damarları üzerindeki yükü artırabilir.
- Hayvansal yağlar. Tereyağı ve kızarmış et tüketimi sınırlıdır. Bu ürünlerin içerdiği kolesterol damar yatağında istenmeyen değişikliklere neden olur.
- Tuzlu, baharatlı yiyecekler. Bu kategorideki ürünlerin tüketilmesi vücutta su tutulmasına ve ödem oluşumuna neden olur. Bu da bacaklardaki varisli damarlar için kesinlikle izin verilmeyen damar yatağındaki yükü artırır.
- Alkol. Alkolün kan damarları üzerindeki yararlı etkileri hakkındaki görüşün aksine, şiddetli varisli damarlarınız varsa içmemelisiniz. Alkol içeren bir içecek almak kan damarlarında kısa süreli genişlemeye, ardından uzun süreli spazma neden olur. Varisli damarların ince duvarları böyle bir yükle baş edemeyebilir: damarlar hasar görür ve kanamaya başlar. Ayrıca kanın pıhtılaşma riskinin artması nedeniyle alkol alınması önerilmez.
- Kahve. İçecek bağırsak hareketliliğini zayıflatır ve rektumun varisli damarları (hemoroid) için son derece istenmeyen bir durum olan kabızlığa neden olabilir. Kahveden vazgeçmek çok zor ise alım günde 2 fincanla sınırlandırılmalıdır.
- Hindiba. Bu bitki aktif olarak zararsız bir kahve yerine kullanılır. Ancak tüm hastalar, varisli damarlarınız varsa neden sadece kahve değil hindiba da içmemeniz gerektiğini bilmiyor. Bu bitkiden içecek içmek kanın incelmesine, zaten inceltilmiş kan damarlarının genişlemesine ve duvar geçirgenliğinin artmasına neden olur. Bu, etkilenen damarlardan kanama riskini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle varisli damarlar için fazla miktarda hindiba içilmesi önerilmez.
- Kereviz. Bitkinin diyet ürünleri listesinde yer almasına rağmen, venöz patolojide kullanımı istenmemektedir. Varisli damarlar için neden kereviz yiyemeyeceğinizin cevabı, hindibaya benzer şekilde kan damarları üzerindeki etkisinde yatmaktadır.
- Venöz yatağa zarar vermek için tüm fiziksel egzersizler endike değildir. Varisli damarlarla ne tür bir spor yapmanın imkansız ve hatta tehlikeli olduğunu anlamak için, içindeki kuvvet veya darbe yüklerinin varlığına dikkat etmelisiniz.
Yasaklananlar arasında:
- halter;
- koşu - sürat koşusu, maraton;
- futbol, voleybol - ilk aşamada izin verilir, ancak alt ekstremitelerin bandajlanmasına tabidir.
Ağır yükleri ayakta dururken kaldırmak, yalnızca alt ekstremitelerin varisli damarları için değil, aynı zamanda rektum damarlarının hasar görmesi için de kontrendikedir. Kuvvet egzersizleri hemoroidin sarkmasına ve ardından boğulmasına neden olabilir. Bu gibi durumlarda acil ameliyata ihtiyaç duyulabilir.
Bacakların varisli damarları ile hangi egzersizler yapılmamalıdır:
- ağız kavgası;
- atlama (özellikle atlama ipinde);
- platformlu egzersizler (step aerobik).
- Hormonal ilaçları doktor reçetesi olmadan almayın
Bu esas olarak oral kontraseptif kullanan kadınlar için geçerlidir. Hamileliği önlemek için kullanılan bazı ilaçlar hormonaldir. Kullanımları kanın kalınlaşmasına neden olur ve dolayısıyla ek bir tromboz riski yaratır. Hormonal kontraseptif ilaçları yalnızca doktorunuza önceden danıştıktan sonra almalısınız.